na czym w

[...] ). Po drugie, mniej fajnie, autor tematu użył jako podstawy do opisu wszystkich aktorów informacji z mojej witryny "Synowie smoka" ( www.synowiesmoka.w.pl ), o czym mógł przynajmniej wspomnieć w swoim poście. Tak czy owak pozdrówka dla wszystkich a jeśli ktoś jest zainteresowany tematem to zapraszam na moją stronę. If your enemy [...]

[...] forum moj brat ma w domu siłownie i tez chcialbym zacząć ćwiczyć aby zgubić troche ciała.. zaczne opisując siebie Wzrost : 196 cm Waga : 110kg ;/ Wiek : 16 lat .. Napisze czym dysponuje oraz rozpiskę ćwiczeń proszę o porady jak szybko zgubic brzuch oraz czy trzeba zmienic plan . Ławeczka + gryf prosty + gryf łamany . Hantle 1,5kg , 3kg , 5 kg [...]

[...] z nozem atakujacego mnie na ulicy wyslac na intensywna terapie, jesli tylko bym dal rade... Przeciez ten zlew musi wiedziec, ze moze mnie w ten sposob zabic! Jedyne nad czym bym sie zastanawial, to konsekwencje prawne, ktore moge poniesc (wiadomo jak u nas jest z obrona konieczna), ale pewnie niemialbym czasu na zastanawianie sie... Jesli [...]

[...] ale jednak. (No i wolne hormony zdecydowanie nie wskazywały na nadczynność, i tak były w niskim zakresie normy, a FT3 nawet zwykle nadal trochę poniżej - to jest to, z czym średnio sobie "radzą" u mnie lekarze, bo albo nie uznają tych wartości, albo nie da się zwiększyć.) Wklejam jakieś pomiary (które co prawda jak zwykle nic nie mówią, ale [...]

[...] drugi raz w tym samym miejscu, jezeli zlamanie nie bylo skomplikowane, dobrze sie zroslo i uplynal odpowiedni czas (tylko jezeli te 3 czynniki zostana spelnione), przy czym jezeli np. nastepne zlamanie pojdzie po skosie to moze przeciac poprzednie, a nawet sie rozdzielic w miejscu przeciecia i odnowic tamto zlamanie... ...I kolejny, [...]

[...] do patologi ? a obijanie mordy podczas sparingow ? ktorys tam madrze powiedzial walka na ulicy jest raz w roku,a sparingi sa 3 razy w tygodniu i czy to jest madre ?czym sie rozni utwardzanie kosci od utwardzania kosci łba.BO jak narazie to zauwazylem,ze wieksze problemy ze zdrowiem na stare lata,maja ci co regularnie sie po mordzie bija [...]

siedziec to ja tez na boso, ale pytales w czym po domu chodze

[...] Wysłana - 13 styczeń 2005 18:09 -------------------------------------------------------------------------------- już widzę ten rekord, góra 15 stron i buda, zresztą o czym wy tu chcecie rozmawiać? niech ktoś zapoda temat zawodny, racja - nie dawaj mu soga, bo nie! daj mi soga, bo daj! No i pierwsze w poscie Hej wszystkim MASA16 [...]

Dugen poprostu mnie polozyles na loatki Nie ladnie tak pisac. W tym poscie sa 2 panie Zawodny o czym rozmawiamy to tajemnica

na ziemi jest 3 miliardy kobiet jest w czym wybierac...

Spoko! Jeszcze by sie przydał art odnośnie typów treningu: masa, rzeźba, siła (czym się charakteryzują i takie tam jak w atlasie ), bo wiecie, ja nie mam zbytnio czasu, musze to wszystko kleić ze sobą, dodawac arty, kołować konto na www, robić reklme %)

ja mam cale zycie bez diety tylko ze nie mam sie czym chwalic bo na dobre mi to nei wychodzi smoku jakie wachania w profilu to chyba jest aktulane wyniki silowe i jakie zamierzasz zrobic

macz1980: to moze moj ansetpny artykol bedzie wygladal tak ze przez 1500 linijek bede podawal linki do tego o czym chcialem napisac? Ja was chcialem zainteresowac tym tematem. I co by z tego bylo gdybym opisal dokladnie 2000 tysiace miejsc gdzie mozna uderzyc? (bo tyle mam udokumentowanym w medycznych ksiazeczkach i z pelnym opisem). Tylko wiesz- [...]

Dobra robota. Mam pytanie, które chyba pasuje do tematu. Mianowicie chodzi o scenę z filmu ,,Dług", kiedy Gerard rozmawia z Adamem po czym uderza go w jego jabłko :) Czy ktoś mógłby opisać ten atak dokładniej (skutki, ewentualne porady). Byłbym wdzięczny bo nigdzie nie moge znaleźć na ten temat nic konkretnego.

[...] lub bokserem. Ludzie ktorych podziwiasz: Ludzie, ktorzy sa najlepsi w tym co robia. Bedac najlepszym masz szanse dac innym troche swojej energii. Jezeli ktos znajdzie to, w czym jest dobry i bedzie to rozwijal, zaprowadzi go to do sukcesu. Noks jest tym co robie najlepiej. Ulubiony posilek: Groszek, chleb kukurydziany, dzem, pudding bananowy. [...]

ale na scenie prawda?:D bo gdzies mi przemknełaś w roli jury/sędzi na jakiś zawodach, a tak na codzień czym się zajmujesz jeśli moge spytac :) Między innymi tym o czym napisałaś sama wyżej. W Kielcach na scenie to mogę wyjść zawodnikom nagrody wręczyć i pogratulować formy, zawziętości, włożonego czasu i ciężkiej pracy ;-)

[...] Miewam czasami to samo. A najgorsze jest to ze im bardziej sie starasz tym gorzej wychodzi. To calkiem normalny mechanizm i jestem jego swiadom. Umysl jest jak laser - to o czym myslisz skupia jego wiazke. Mysl o tym zeby nie skonczyc wczesniej - a skonczysz! Bo umysl nie posiada logiki i dociera do niego tylko to ze myslisz o wytrysku. To tak [...]

[...] zaczynamy od progresji by nie kusić losu, ja w swoich seriach wprowadzających mam zazwyczaj po 10pow, a ostatnią najcięższą na 16-20 ruchów w zależności od ciężaru po czym jeszcze regresuję w niektórych ćwiczeniach, summa summarum wychodzi na to, że 2x mocniej przeciążyłem mięśnie od osoby, która w ostatniej serii zrobiła np 6 ruchów. [...]

WODYN: kcal nie zamierzam obcinać, bo idzie bardzo dobrze przy takiej ilości, w czym zresztą utwierdzają mnie Wasze komentarze. Oczywiście porządny przedtreningowy zawsze zjadam, do tego energetyzująca porcja Nitro2 i aż się chce porządnie potrenować hrhrh. W poniedziałek oczywiście wypróbuję.. swoją drogą, mogłeś poczekać z tym do soboty, [...]

Witam po wyjątkowym długim, bo ponad 8-godzinnym, śnie. Pyszny omlecik już wskakuje mi do brzuszka, po nim łyknę Thermal, 2x Gold Omega-3 i One-a-day, po czym wyruszę do szkoły. Planuję posiłki o 11:00 oraz 14:00, a trening, jak się już domyślacie, o 15:00. Powinno się udać. Dziś głównym celem jest zrobienie przynajmniej 2-3 powt. ze 132-kg w [...]